jak się

i o to wlasnie chodzi , turniej nie ma byc dla publicznosci ale zeby roztrzygnac kto jest lepszy, obecnie liczy sie glownie kasa i show jak masz limity czasowe wkrada sie nerwowosc i zawodnicy wykonuja techniki ktorych normalnie by nie wykonali, ladne to to napewno nie bedzie , bedzie raczej przypominac szachy gdzie czeka sie cierpliwie na [...]

można... może ci być trudniej niż młodemu chłopcu... ale nie jest to nierealne... przy odpowiednim zaparciu i silnej woli napewno zrobisz,, jedynie może ci to zając wiecej czasu... rozciągaj sie rano jak wstaniesz z łużka...oczywiście najpierw rozgrzewka... Ułan

Na pierwszej stronie pisze jak dostać sie do Gromu pisze że wystarczy jeden liścik i już jesteś w selekcji a w telewizji słyszałem że Grom to jednostka całkowicie zawodowa i żeby do niej wstąpić trzeba najpierw być zawodowym żąnieżem i to nie byle jakim tylko np. oficerem

Przy takiej wadze i wzroscie przy dobrym treningu wspomaganie sie mlekiem w proszku moze nie byc takim zlym pomyslem. Jednak uwazalbym bardzo i obserwowal jak przy tym sie otluszcza organizm. Generalnie dla osob, ktorym obojetne jak przytyja. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca [...]

O ile mnie pamięć nie myli, to na Wawę nie spadło to jak grom z jasnego nieba, bo pierwszą propozycją były Kielce, które same się zgłosiły, a czekała przygotowana hala jeszcze po Ogólnopolskiej Spartakiadzie Młodzieży w Podnoszeniu Ciężarów. Z jakiegoś powodu impreza dostała się Warszawie, więc nie róbmy z nich męczenników. Tym bardziej, że poza [...]

[...] wyszczuplenie ud. Nie chciałabym by na udach pojawily sie takie bułki nad kolanami po zewnętrznej stronie. Bardziej zależy mi na wyszczupleniu górnej części uda. Proszę o jakieś wskazówki na temat ćwiczeń. Czy schodki mają być krótkie i częste czy takie wydłużone??? Nie chciałabym narobić sobie niechcianych efektów. Tam gdzie mieszkam jest [...]

lifter to jest nie uniknione bo nawet jak podajesz komus fotke bo chce zobacz6c orginal to na tej fotce jest adres stronki i nie trudno sie domyslec ze tam mozna kupic koks JESTEM BOGIEM ;)

[...] pewnością widowiskowy, ale lepiej by taka forma wystąpiła na mistrzostwach świata. 300 kg na treningu, to może być 280 kilka na startcie, jeśli dobrze wystartuje. Zależy na jakiej sztandze i talerzach 666 wyciska, jaką techniką i na jakiej ławeczce. A 280 kg może już nie dać medalu sądząc po zawodach we Lwowie. Rada dla 666 - przerzuć się na [...]

[...] CI 50-70G W SZKLANCE MLEKA I 70-100G TWAROGU itp.czasami zamiast chleba jogurt lub serek. /JOGURT MOZE BYC DODATKIEM, I LEPIEJ JOGURT NIZ SEREK 2.2-3h pozniej jogurt, lub jakis owoc lub 2 kromki chleba z poledwica,twargoiem /ZDECYDOWANIE NAJLEPSZA JEST TUTAJ WERSJA Z MAX. 100G CHLEBA (Z PELNEGO PRZEMIALU) I TWAROGIEM LUB CHUDA WEDLINA + [...]

[...] a takze nadgarstek. Jeśli nie wiesz co to jest stabilizator to i bardzo dobrze. Znaczy sie,ze jestes zdrowy i nie spotkałes się z zadna kontuzja. POzdrawiam P.S. Wejdz na wyszukiwarke i poszukaj jakies strony o stabilizatorach-zobaczysz jak wyglądaja, do czego słuza. Nie bede sugerował zadnej strony bo moge byc usunięty:) Primum non nocere...

[...] bardzo ciekawe artykuły Co do twórczości Suworowa – to przecież literatura piękna i mimo ,że jest bardzo ciekawa i fajnie się ją czyta nie można traktować jej jak materiałów dokumentalnych w 100 % zgodnych z prawdą . Prawda bywa nudnawa a Suworow chciał sprzedać jak największy nakład książek Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

Michail, gratuluje Mam tylko jedno pytanie, jeszcze co do cwiczen na posladki... Czym najlepiej zastapic wszelkie wypady (bez lub z obciazeniem)? Ostatnio mam spory problem z kolanami, wlasnie po morderczej serii wypdow ze sztanga. Nie ma zadnych problemow przy bieganiu, jezdzie na rowerze, itd. Niestety wypady i duze obciazenia na suwnicy dziala [...]

Tak jak napisał Crude - jest to literatura piękna. Nie twierdzę, że to całkowita lipa i sam kilka książek Suworowa przeczytałem, ale to w charakterze rozrywki. Nie można tego tarktować jak literatury faktu - wiele ubarwień, niedomówień itd. Co do książek godnych polecenia to wszystko zalezy od tematyki która cię interesuje. O konflikcie w [...]

[...] Cancer Research Center w USA przeprowadzili badania, podczas których obserwowali wpływ retinodów na komórki nowotworowe pobrane z mózgu chorych dzieci. Ponadto obserwowali, jak reagują na retinoidy myszy, którym do mózgu wszczepiono te same komórki. Okazało się, że komórki guza ulegały zniszczeniu. Analiza DNA wykazała, że pod wpływem retinoidów [...]

[...] zobaczyć poziom po ustabilizowaniu się) natomiast, najwyższy poziom cukru we krwi obserwuje się ok. 30 minut po posiłku (a nam chodzi o to aby zobaczyć czy dany posiłek wywołuje niebezpieczny skok poziomu cukru, który powiązany jest jak wiemy, ze skokiem poziomu insuliny...) Tak więc powinniśmy badać cukier ok. 30 minut po posiłku. Pozdrawiam

Na a w koncu co jest lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NAJLEPSZE TO WYSOKIE IG A TO NAJLEPIEJ OSIAGNAC PRZEZ WW PROSTE, WIEC NAJLEPIEJ UZUPELNIC TO GLUKOZA NIEWIELKA ILOSC FRUKTOZY JEST WSKAZANA W CELU [...]

słoochaj on dokópi strzałow i Metanabolu rozpisz większy cykl. Jak napisałeś że 15mg Metanabolu na tydzień tzn. 15mg codziennie przez tydzień?? Nie wydaje Ci się że strzały Prolongatum powinny być częstsze ponieważ ma bardzo krótkie półtrwanie w organiżmie?? Metanabol brać po posiłkach w dawkach dochodzących do 10mg ??

[...] chodzi Chciałem Was może zapoznać bliżej z jedną sztuk walki, którą jest Aiki-jujutsu. Nie będę opowiadał o jej historii ani o jego założycielu itp. ale krótko tylko omówię jakie tam techniki się uczy.A no sztuka ta jest mieszaną sztuką a więc techniki są zaczerpnięte z różnych japońskich(najpopularniejszych) sztuk walki. Uczy sie na niej między [...]

[...] wrociłam 31lipca ważyłam 69 kg potem 68kg a teraz 72 . A zależy mi bardzo na tym żeby być w kategori do 63 kg jeszcze w tym sezonie czyli w grudniu najpóźniej. Czy mam jakieś szanse? SZANSE SA SPORE TO 9 KG, ALE ROZUMIEM ZE NIE CHCESZ TRACIC WODY, ALE GLOWNIE TKANAKE TLUSZCZOWA ?? PO WEJSCIU NA DIETE NISKOWW (JESLI NIE ODCHUDZASZ SIE [...]

Mam nadzieje ze to nie jest tylko nalepka na koncentracie. czytajac opis na opakowaniu nie zauwazylem wzmianki o hydrolizacie WPH (choc nie znam sie na technologi wytracania jonowego ) Poadaj BV na poziomie 160 ale zawartosc bialka w 100g wynosi (jak dobrze pamietam) 85g - sprawdze to jeszcze dokladnie